アームバーとは アームバーとは、バネの反発する力を利用して、主に大胸筋や背筋、腕などの上半身を鍛えることのできる筋トレグッズです。形状は、棒状のものとV字型になったものの2種類あります。 アームバーの選び方 アームバーに...

コロナ禍の影響で室内で過ごすことが増え、運動不足に悩んでいる方もいるのではないでしょうか。スライドボードは、室内で有酸素運動と筋力トレーニングの両方できる万能な商品です。この記事では、スライドボードを選ぶ際のポイントから...

昨今、「ジムに行くことができない」という方が増えています。トレーニングベンチの購入は、家事やリモートワークなどのスキマ時間に鍛えることができます。また、傾斜の調整が可能なベンチは、自宅で本格的な筋トレが可能です。今回は、...

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