クッション性があり、身体への負担を軽減してくれるトレーニングマットですが、素材や大きさ、厚さなどが様あり、迷ってしまいますよね。そこで今回は、メリットや選び方、おすすめのトレーニングマット20選をご紹介します。ぜひ、お気...

腹筋パッドといえば、家電量販店などでもよくみかける身近な存在となっています。ダイエット、ボディメイク、肉体改造したい方なら一度は関心をもったことがあるかもしれません。今回は、口コミで人気の腹筋パッド（EMS）と使い方につ...

縄跳びは、子どもの成長過程において大事な運動のひとつです。就学前くらいから始めることが多い縄跳びの種類や、選び方も把握しておきましょう。どんな縄跳びを選ぶかによって、上達のスピードも変わってくるため、大人が慎重に選んであ...

トレーニングチューブは、人気の高いトレーニング用アイテムのひとつです。どのような基準で選んでいくのが理想なのでしょうか。今回は、トレーニングチューブの選び方とポイント、おすすめのアイテム10選をご紹介します。あわせて、初...

エキスパンダーは引っ張ってトレーニングする手軽さから、初心者にも人気のアイテムです。エキスパンダーは大きく分けてゴム製とバネ製の2種類があり、そのなかでも様々な形状や素材のエキスパンダーが存在しています。迷わず自分にあっ...

引き締まった前腕をめざすなら、ハンドグリップを使った筋肉トレーニングをおすすめします。しかし、ハンドグリップは種類もさまざまで、素材やデザインによってハンドグリップの使い心地にも違いがあるので、何を購入するか迷う方も多い...

シットアップバーは、足首を固定してシットアップやクランチ（腹筋運動）などをしやすくする器具です。この記事では、シットアップバーの選び方と、おすすめアイテムをご紹介します。また、具体的な使い方についても解説していきます。 ...