人気レディース用ランニングシューズおすすめランキングTOP35！初心者向け商品も大公開

レディース用のランニングシューズは、可愛くておしゃれなデザインのものが多く、さらにどのブランドからも、ランニングをサポートする機能性に優れているものが発売されています。そのため、何を基準にどう選べばいいのか悩んでしまいませんか？今回は、編集部が調べた人気のランニングシューズランキングと、ブランド別おすすめランニングシューズをまとめてご紹介します。

レディース用ランニングシューズ人気ランキングTOP9！

選ばれているレディース用ランニングシューズをランキング形式でご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

9位【アディダス】ランニングシューズ Galaxy 3W

柔らかなクッションでソフトな履き心地のクラウドフォームは、『アディダス』独自のEVAミッドソールです。中足部に採用されたPUゲージは上質感だけではなく、フィット感も向上しています。

アウトソールには、優れた耐摩耗性でソールの寿命を長持ちさせてくれるアディウェアラバーを使用しています。ランニングやジョギングなど、様々なシーンで活躍してくれる一足です。

8位【ミズノ】ランニングシューズ マキシマイザー 19

こちらの『ミズノ』のシューズは、耐久性を大幅に高めるために、耐摩耗ラバーのX10をかかと部に使用しています。

甲部分は、しっかりホールドしながらゆったりとした履き心地を保つために、甲回りの寸法が標準よりも6mm広く作られています。カップインソールを搭載したマルチに使えるランニングシューズです。

7位【ニューバランス】ランニングシューズ W775(旧モデル)

こちらの『ニューバランス』の商品は、インソールにCUSH+と低反発素材を使用し、柔軟なクッション性を実現しています。CUSH+とは、ニューバランスの中で最も柔らかい素材を使用したミッドソール構造です。

スムーズな蹴り出しと足を優しく包み込みサポートしてくれますよ。アッパーには蒸れを軽減するため、通気性の高いWラッセルメッシュを使用しています。

6位【アディダス】ランニングシューズ GIU72

『アディダス』のGIU72は、足元を美しくすっきり見せる女性のためのランニングシューズです。アディダスのなかでも、レディース専用の人気モデル“ピュアブーツX”のデザインを踏襲しています。

アッパーにはストレッチアッパーを使用し、様々なランナーの足にフィットします。靴底に採用されたbounceフォームはクッション性が高く、快適な履き心地を実感できるでしょう。

5位【ミズノ】ランニングシューズ シンクロ MX2

『ミズノ』のシンクロMX2は、楽しく走りたいと考える方や軟らかさを求めるランナー、初心者ランナーにおすすめです。ミッドソールとアウトソールの屈曲溝が、スムーズなランニングをサポートしてくれます。

また、ふかふかとした極上のクッション性を実現するために、U4icXをかかとに搭載しています。厚めのミッドソールは着地感もソフトです。

4位【ミズノ】ランニングシューズ ウエーブエニグマ 6

ランニングを楽しむことを目的として作られた『ミズノ』のウエーブエニグマ6は、距離を伸ばしたいと考えているランナーや、初心者にもおすすめの一足です。また、波型プレートを挟みこむことで、クッション性と安定感を両立しています。

磨耗性に優れたアウトソール素材を使用し、ミッドソールにはスポンジボードを採用することで、ソフトな着地感を実現しました。衝撃緩和が苦手な方や、アーチが高い硬い足の方に適しています。

3位【アシックス】ランニングシューズ LADY GEL-KAYANO 22-wide TJG738(旧モデル)

完走を目標とした安定感と、ホールド感に優れた『アシックス』のワイドモデルです。ミッドソールには反発性に優れたSpEVAと、軽量化に優れたSolyteを組み合わせたことにより、滑らかな走り心地を実現しています。

また、補強材を配置したフルイドフィットを採用したことで、フィット感とホールド感が快適なランニングを提供してくれるでしょう。

着地するときの足への負担を軽減するために、踏み付け部とかかと部にGELと、反発性が向上したオーソライト中敷きを採用しています。

2位【アシックス】ランニングシューズ LADY GEL-NIMBUS 19 (旧モデル)

『アシックス』の走りやすさと履き心地を追求した、高機能クッションモデルです。グラデーションジャカードメッシュを使用することで、軽量性とフィット感が向上しています。

高いクッション性を保つために、ミッドソールには衝撃緩衝性に優れたGELを内蔵し、衝撃を和らげ反発性を発揮するスピーバ素材を使用しています。

また、前足部のミッドソール硬度をメンズよりも低く設定するなど、女性の足への負担を軽減することを考えられたモデルです。安定性、耐久性、ホールドフィット感など、様々な面で優れたおすすめの一足と言えます。

1位【アシックス】ランニング・クッション重視 GEL-ALLTY ゲル-オルティー TJG66D 1993 PK

『アシックス』のゲルオルティーは、前足部に高いクッション性を持つ、シート状の低反発素材を搭載し、蹴り足をサポートしてくれる優れものです。

また、着地する際の衝撃も緩衝します。かかと部には、通常ラバーの約4倍の耐久性と言われているアウトソールラバー（AHAR+）を採用してるため、磨耗に強い仕上がりになっています。

ランニング初心者や、ニュートラルプロネーションランナー向けの一足です。ミッドソール全面には、トレーニング中の動きをサポートする頑丈なEVA素材を使用しています。ランニングだけではなく、普段使いにもおすすめです。

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初心者におすすめのレディース用ランニングシューズ9選

ランニング初心者におすすめするシューズをご紹介します。ぜひ参考にしてください。

【アシックス】ランニングシューズ LADY GEL-KAYANO 24

『アシックス』のGEL-KAYANOシリーズは、かかと部にメタクラッチを搭載することで、フィット感を向上しています。アシックスの中で最軽量であり、クッション性と耐久性に優れたFlyteFoamをミッドソールに採用しています。

また、T-GELやダイナミックデュオマックスを搭載し、着時の負担を軽減しているのもポイントです。安定性とクッション性に優れているため、基本的な走り方を習得する際に活躍する初心者におすすめの一足と言えます。

【アシックス】ランニングシューズ GT-2000 5 LITE-SHOW

ナイトランを楽しめる一足です。夜間での視認性を高めるリフレクター仕様の『アシックス』のGT-2000 5は、玉虫調に光るサイドのアシックスラインがナイトランの際の足元を彩ります。

ミッドソールへ、衝撃緩衝性に優れたGELを内蔵していることもポイントです。アーチからかかと部にかけて包み込むようなフィット感と反発性、軽量性に優れた構造は、快適なランニングをサポートしてくれるでしょう。

【プーマ】ランニングシューズ スピード 500 イグナイト 3 ウィメンズ

イグナイトフォームが、反発性とクッション性の相反する性質を両立することに成功した『プーマ』の一足です。

スライドとピッチを上げ、スピードを生み出すことにこだわったシリーズと言えます。アッパーにはエアメッシュを使用し、通気性を高めています。

スタイリッシュでカラーバリエーションも豊富なため、ランニングウェアに合わせてコーディネートを楽しめるでしょう。

【プーマ】スピード 500 イグナイト NIGHTCAT v2 ウィメンズ

虹色の反射素材と撥水コーティングを施した『プーマ』のイグナイトナイトキャットもおすすめです。ナイトランや早朝の薄暗い時間などでも、安全で快適にランニングをすることができます。

アッパーはevoKNIT素材を使用し、軽量でフィット感のある仕上がりになっています。高反発のインソールが、踏み込みの瞬発力をサポートしてくれるでしょう。耐久性も兼ね揃えたおすすめの一足です。

【ミズノ】ランニングシューズ ウエーブライダー21

こちらの『ミズノ』のシューズは、新WAVE構造です。波型プレートを挟み込みクッション性と安定性を両立し、サイドが立ったWAVE形状が横ぶれしにくい構造にしています。通常ラバーよりも耐摩耗性が高い、X10アウトソールを使用しています。

クッション性と軽量性に優れたミッドソールは、快適なランニングをサポートしてくれるでしょう。衝撃緩和が苦手な人やアーチの高い硬い足の人におすすめの一足です。

明るいカラーがランニングファッションのポイントになりますよ。

【ニューバランス】ランニングシューズ W1040 4E

甲高で幅広な日本人向けの足型と、アッパーの縫い目を減らすことで、フィット感を実現した『ニューバランス』の一足です。

フルグラウンドコンタクトソールが、着地から蹴り出しまでの重心移動をスムーズにし、ぶれない走りを提供してくれます。ミッドソールは2種類のクッション素材を使用し、長時間の快適なランニングをサポートしてくれるでしょう。

【ナイキ】ダウンシフター 7

軽量なアッパーには、メッシュ素材を使用し、通気性と快適性を実現した『ナイキ』のシューズです。継ぎ目を無くした中央部は、サドルでサポート力を向上しています。

ラバーアウトソールは耐久性とトラクションを強化し、フルレングスの立体的なミッドソールが軽量でありながら、弾力性に優れたクッションを実現しています。ランニングだけではなく、普段使いにもおすすめな一足です。

【ナイキ】エアズームボメロ12

『ナイキ』のエアズームボメロ1は、軽量で通気性のいいメッシュ素材を使用しています。履き口はソックスのように柔らかく、抜群のフィット感がおすすめの一足です。

着地時の足圧を計算したプレッシャーマップを考慮し、アウトソールはクッション性が高く、効率のいいスライドをサポートします。

【ナイキ】ウィメンズ エア ズーム ペガサス 34

『ナイキ』のウィメンズ エア ズーム ペガサス 34は、フォームクッションが前足部とかかと部分に内蔵されたZoomAirと連動しています。反発力が高まり、ランニング中の前に追い出す感覚を提供しました。

さらに、一部にメッシュ素材を使用したブーティーは、一人ひとりに合ったフィット感が足を包み込み、快適なランニングをサポートしますよ。

エンジニアードメッシュのアッパーによって、軽量性と通気性を確保しました。初心者からベテランランナーにまで人気のある一足です。

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ブランド別レディースのおすすめランニングシューズ16選

様々なスポーツブランドからランニングシューズが発売されています。そのなかでも、人気のあるブランドのレディース用おすすめランニングシューズをご紹介します。

ナイキ

『ナイキ』はデザイン性に優れ、ランニングシューズのラインナップが豊富な世界的に有名なスポーツブランドです。ランニングに合わせて仕様を少しずつ変えているため、自分に合わせたランニングによってシューズを選ぶことができますよ。

ウィメンズ ルナグライド 8

通気性に優れ、サポート力も抜群な人気の一足です。柔らかく、衝撃を分散する高反発のクッショニングが長距離ランをサポートします。

軽量フォームを履き口の裏地に使用することで快適性が向上し、ソックスのようなフィット感を実現しています。カラフルなカラーがランニング中のモチベーションを上げてくれるでしょう。

ルナテンポ 2 レディース

旧モデルから、インナーブーティーを追加し快適さを追求したランニングシューズです。インナースリーブがソックスのようなフィット感を提供しています。

また、通気口が特徴の構造が通気性を最大限に高めています。Flywireケーブルを2倍にしたことによって、足中央部の固定感を強化しています。

さらに、アウトソールのワッフルピストンが着地時の衝撃を吸収し、反発性を強化したことで快適なランニングをサポートします。

アシックス

『アシックス』は、日本人の足にフィットするランニングシューズとして有名なスポーツブランドです。日本人の足は幅広で甲高の足が多いといわれています。その足の特徴を研究し、フィット感の得られるシューズを開発し続けています。

サイズやモデル展開が豊富に取り揃えられており、どんな足にも対応できると人気です。そのため、市民ランナーからプロランナーにまで高い支持を得られています。

ランニングシューズ スニーカー LADY fuzeX Rush Adapt レディース

ミッドソールとGELの材料設計技術を融合させた、フォームタイプのフューズゲル（fuzeGEL）を使用しています。GELをフォームかしたことで、軽量化を実現しました。

従来のラバーと同等の軽さ、またグリップ性を保ちながら耐摩耗性を発揮するエーハープラスのアウターソールを採用しています。軽い履き心地を追求したスタイリッシュなランニングシューズです。

ランニングシューズ LADY GT-2000 NEW YORK 4 wide TJG520(旧モデル)

安定性が高く、クッション性を重視したランニングシューズです。かかと部の外側に配置されたゲル構造が、着地する際にななめ方向に変形し衝撃緩衝性を高めています。また、重心を中心に移動させるサポート力にも優れていますよ。

かかとをしっかりホールドするヒールクラッチングシステムは、バックカウンターの形状を絞り、かかとを緩めることでホールド性を向上しました。ワイドタイプのランニングシューズなので、幅広タイプの方におすすめです。

プーマ

有名アスリートが愛用していることでも有名な『プーマ』は、独自開発のソールや抜群なフィット感が人気のスポーツブランドです。ナイトラン用のリフレクターが付いているシューズなど、幅広いランナーに選ばれています。

ハイブリッド ロケット ランナー ウィメンズ

イグナイトソールとクッション性と反発性に優れたNRGYフォームを組み合わせることで、シューズの良さを最大限に引き出すハイブリッドフォームを採用しています。

ソールが異なる素材で、三分割されているインパクトなデザインが人気の一足です。抜群のクッション性と反発性を兼ね揃えた、快適なランニングをサポートするシューズと言えます。

ランニングシューズ Driver 2 Wn

IMEVIAミッドソールが軽量化を実現し、アッパーのメッシュ素材が通気性を確保しています。

ミッドフットにはオーバーレイ素材を使用し、高いサポート力を発揮しています。シンプルなデザインは毎日のトレーニングだけではなく、普段使いにもおすすめです。

イグナイトV3　ウィメンズ

プーマ独自のミッドソール素材である、クッション性と反発性を高次元に確立したイグナイトを搭載したシリーズです。

アッパーには通気性に優れたメッシュ素材を使用し、蒸れずに快適なランニングをサポートします。ランニング初心者から上級者まで、幅広く使用できるおすすめの一足です。

アディダス

『アディダス』は、ランニングをサポートするブースト（バネクッション）などを独自開発した人気スポーツブランドです。通気性に優れ、軽量でソールの薄いタイプが多いのも特徴のひとつです。

筋力の少ない女性用に作られたモデルなどもあり、人気を集めています。また、機能面だけではなく、デザイン性にも優れているため、普段使いとしても支持されていますよ。

マナ バウンス2 アラミス

抜群のフィット感と、日本人の足型に合わせたデザインが人気のランニングシューズです。

ハイクッションのバウンスソールが搭載されており、ソフトな履き心地を提供してくれます。EVA素材のクッション性と反発性が快適なランニングをサポートします。

レディース フェミニ

女性の足元をすっきり見せるシルエットのランニングシューズです。サイドの3本ラインがフェミニンな印象を与えます。

ソールの柔軟性が高く、筋力の少ない女性でも前に進むサポートをしてくれる一足です。ソフトな履き心地は、新開発されたスーパークラウドフォームにより実現されました。

リーボック

『リーボック』はデザイン性が高く、独自のポンプ技術が人気を集めているスポーツブランドです。

空気を入れてフィット感を調節することができるため、ランニング初心者からも支持されています。ランニングシーンだけではなく、日常使いもできる優れたシューズを数多く販売しています。

REEBOK LIGHT(リーボックライト)

軽量で縫い目を少なくしている、スリッポン式のランニングシューズです。アッパーには柔らかなフェーズアッパーを採用し、ソックスのようなフィット感を実現しています。

かかとにはヒールカウンターを搭載し、歩行をサポートします。クッション性と耐久性を持つCRTecラバーを使用するとこで、屈曲性を高めています。“リーボックライト”は、洗練されたデザインと機能性に優れた人気の一足です。

ランニングシューズ ポンプ プラス フレーム

ポンプ機能を搭載した、新しいデザインのランニングシューズです。空気をシューズ内に入れることで足とシューズの一体感を高めます。

さらに、縫い目が少なく、スリッポン式のフェーズアッパーを採用しており、優れたフィット感が足当たりを軽減しています。

クッション性と耐久性のあるラバー（CRTecラバー）を、アウトソールに搭載することで屈曲性がよく、ランニングをサポートしてくれるでしょう。

ランニングシューズ SPEEDLUX 2.0

軽量性と屈曲性、さらにクッション性に優れたランニングシューズです。アッパー全体はメッシュ素材を使用し、蒸れずに快適なランニングを楽しめるでしょう。靴紐が中足部の補強を手助けし、足にフィット感を与えてくれる人気の一足です。

ニューバランス

『ニューバランス』はアメリカで誕生したブランドです。しかし、日本人の足に合わせたシューズの開発を行っているため、多くの人に支持されています。デザイン性が高いのも人気の理由のひとつです。

発表されているランニングシューズは、軽量でクッション性を両立しているモデルを多く、ランニング初心者からレース用のシューズまで幅広く取り揃えています。

レディース W1500

ビビットカラーが人気のランニングシューズです。快適なフィット感のシームレスアッパーに、着地時に優れたクッション性と軽量を兼ね揃えたソールを採用しています。

さらに、確かな耐久性は、快適なランニングをサポートしてくれるでしょう。

[ニューバランス] ランニングシューズ W1040(旧モデル)

縫い目を最小限に抑えたアッパーが、抜群なフィット感を実現しています。また、ミッドソールには素早く反発し、推進力を高めるRAPID REBOUNDを採用しているのもポイントです。さらに、REV LITEと組み合わせることで、高い機能性を発揮しています。

かかとの内側には、硬度を高めた素材を使用することで、オーバープロネーションを未然に防ぐ構造になっています。広い接地が可能なフラットソールは安定した着地をサポートするため、長距離や初心者、足腰に不安のある方などにもおすすめできる一足です。

ミズノ

『ミズノ』のランニングシューズは、日本人の足の形に合わせて設計されています。幅広や甲高の人でもフィットする一足が見つかる、おすすめのスポーツブランドです。特に、長年にわたって独自で開発したクッションが、安定性と反発性を両立しています。

ミズノのランニングシューズは、3つのタイプに分かれて展開されています。アーチが高く、屈伸したときに膝が外側に開く人におすすめの“ニュートラルタイプ”、アーチが低く、屈伸したときに膝が内側に開く人におすすめの“サポートタイプ”、安定性のある万能なソール構造の“バーサタイル設計”です。

このように、自分の走りに合ったシューズを選べるのも魅力のひとつと言えるでしょう。

レディース ランニングシューズ スニーカー 軽量 クッション性 ウエーブライダー 19 W WAVE RIDER

『ミズノ』を代表するランニングシューズのウェーブライダーは、クッション性に優れ、ミッドソールにはU4ricを採用している、劇的な軽量性を高めた一足です。クッション性がありながら安定性を保つMIZUNO WAVEは、相反する機能を両立することを可能にしています。

中底にはスポンジ材を採用し、接着時には柔らかく、ランニング中には揺れを軽減することを実現しました。アウトソールには、X10を搭載することで耐摩耗性が高まり、かかと部のリフレクターはナイトランや薄暗い時間帯のランニングを安全にサポートします。

レディース ランニングシューズ ウエーブエンペラー 2

“ウェーブエンペラー2”は反発性が向上し、強い蹴り出しをサポートするアウトソールになっているため、スピードを求めるランナーにおすすめの一足です。また、クッション性と安定性を両立するMIZUNO WAVEを搭載しています。

クッション性に優れ、軽量性も高めたミッドソール素材U4ricを採用しているのもポイントです。可愛らしいカラーリングが、ランニング中のモチベーションを上げてくれるでしょう。

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お気に入りの一足を見つけてランニングに行こう！

ランニングシューズは、デザイン性やブランドだけではなく“自分の足のサイズに合ったもの”“トレーニングレベルに合ったクッション性”“自分に合ったシューズの重さ”を、ポイントに選ぶことをおすすめします。

ランニング中は普段歩いているときよりも、足に負担がかかります。そのため、しっかりとしたフィット感があるものを選びましょう。また、かわいいランニングコーデは気分も上がり走るのも楽しくなりますよ。

普段は挑戦できないビビットカラーシューズをワンポイントにしてみたり、シックなカラーでトップスを派手にしてみたりなど、自分に合ったお気に入りの一足を見つけてランニングを楽しみましょう。

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