シットアップバーは、足首を固定してシットアップやクランチ（腹筋運動）などをしやすくする器具です。この記事では、シットアップバーの選び方と、おすすめアイテムをご紹介します。また、具体的な使い方についても解説していきます。 ...

在宅ワークの増加により、今までより座っている時間が長くなったり、歩く時間が減ったり、お尻の筋肉への刺激が少なくなったことで、たるんできてしまった！という方もいるのではないでしょうか。そこで、美尻になれると今話題の、『ヒッ...

パワーグリップとは、筋トレの最中に起きる握力の低下を防ぎ、効率的なトレーニングをアシストしてくれるトレニーング器具です。手を使う幅広い筋トレに効果を発揮してくれます。今回は、パワーグリップの特徴とともにおすすめの商品を1...

シェイプアッパーは二の腕や太ももなど、鍛えにくい部分にアプローチできるおすすめのフィットネス器具です。理想の体型に近づけるためにもシェイプアッパーをトレーニングメニューに加えてみましょう。今回は、シェイプアッパーのおすす...

ラダーは、瞬発力を鍛えるのに最適なトレーニング器具で、室内外問わず利用できます。プロスポーツ選手も利用しているだけでなく、小さいお子さんの運動神経を養うことも可能です。この記事では、ラダーを選ぶ際にチェックすべきポイント...